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El perfeccionismo te está haciendo peor en el arte

julio 26, 2024 | 3 lectura mínima

El perfeccionismo es la voz del opresor, el enemigo del pueblo. Te mantendrá encorvado y loco toda la vida, y es el principal obstáculo entre tú y un primer borrador de mierda.

Anne Lamott

Los primeros borradores nunca serán perfectos; esto no es un comentario para desmoralizar a los escritores, sino un sincero recordatorio de la realidad.

Los escritores y editores han mecanografiado, borrado, reescrito y editado el artículo que estás leyendo. Hemos transformado el primer borrador descuidado en un conjunto de ideas más refinado.

Esa es una parte fundamental del proceso de escritura. ¿Concentrarse en hacerlo perfecto a la primera? Eso no solo es imposible, sino que obstaculizará tu progreso.

Exploremos el concepto de perfeccionismo (aceptar solo algo libre de defectos) y aprendamos cómo superar esa visión de su trabajo podría ser el paso más importante que dé en su camino como escritor.

Cómo superar el miedo al fracaso

Muchos escritores se esfuerzan por alcanzar la perfección. Nos fijamos repetidamente metas irrealistas que nos predisponen al fracaso futuro. Irónicamente, buscamos la perfección por nuestro miedo interno al fracaso .

Asegurarnos de que cada palabra que ponemos en la página sea perfecta, pensamos, disminuirá nuestras posibilidades de ser juzgados o criticados.

Pero esa no es la realidad.

La sociedad competitiva y basada en el progreso en la que vivimos tampoco ayuda. En un mundo donde se valoran el éxito y los grandes logros, presentar un trabajo imperfecto se siente como una derrota. Basta con ver las noticias, navegar por las redes sociales o chatear con colegas para ver rápidamente cómo exhibimos sin descanso un éxito (aparentemente) impecable. (Alerta de spoiler: Eso tampoco es real).

El mayor problema es que el perfeccionismo es como una droga para quienes encuentran alegría en la validación externa. Ponemos el poder de la validación en las personas que nos rodean, no en nosotros mismos. Por supuesto, esto es perjudicial, ya que es imposible que una gran cantidad de personas considere unánimemente que un autor o una historia son perfectos.

El peligro de esta búsqueda de la perfección es que interrumpe nuestro proceso creativo y nunca terminamos —¡o comenzamos!— un proyecto.

Incluso Stephen King, quien ha publicado más de sesenta novelas , diez colecciones de cuentos y cinco obras de no ficción, sigue recibiendo su cuota de burla. ¿Cómo supera el miedo al fracaso para crear?

"No puedes complacer a todos los lectores todo el tiempo; ni siquiera puedes complacer a algunos de ellos todo el tiempo, pero al menos deberías intentar complacerte a ti mismo ".

Stephen King

Atacando el perfeccionismo de frente

Como en muchas batallas mentales, el paso más importante —y desafiante— es simplemente soltar . Transformar la idea del perfeccionismo en mejora .

Al centrarnos en el perfeccionismo, creamos un espacio mental en el que procesamos en exceso y nos encontramos en mundos de indecisión: bloqueamos el sol y dejamos de crecer, disminuyendo nuestro potencial.

Evita esto adoptando una mentalidad de crecimiento. Empieza por establecer metas alcanzables y plazos realistas para tu escritura. Céntrate solo en el borrador, no en editar sobre la marcha.

Recomendamos aprender a escribir libremente . Peter Elbow, profesor de inglés especializado en teoría y práctica de la escritura , popularizó la idea inicial del escritor Ken Macrorie: no te preocupes por el perfeccionismo; simplemente plasma las palabras en la página.

Para lograrlo, el escritor desactiva la parte crítica de su cerebro (el crítico interno) y se centra en explorar su creatividad interior. Al escribir libremente, el escritor no se detiene a investigar ni a revisar, simplemente escribe.

Escribe primero y vuelve después a editar; la clave para superar la perfección es crear una distinción entre estos dos pasos diferentes del proceso de escritura.

Escribe primero y vuelve después a editar; la clave para superar la perfección es crear una distinción entre estos dos pasos diferentes del proceso de escritura.

Tu viaje con la escritura libre

Si tiene problemas para separar el proceso de escritura del proceso de edición, puede beneficiarse de una herramienta diseñada específicamente para ese fin como Freewrite Smart Typewriter .

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If you're new here, freewriting is “an unfiltered and non-stop writing practice.” It’s sometimes known as stream-of-consciousness writing.

To do it, you simply need to write continuously, without pausing to rephrase, self-edit, or spellcheck. Freewriting is letting your words flow in their raw, natural state.

When writing the first draft of a novel, freewriting is the approach we, and many authors, recommend because it frees you from many of the stumbling blocks writers face.

This method helps you get to a state of feeling focused and uninhibited, so you can power through to the finish line.

How Freewriting Gives You Mental Clarity

Freewriting is like thinking with your hands. Some writers have described it as "telling yourself the story for the first time."

Writing for Inside Higher Ed, Steven Mintz says, “Writing is not simply a matter of expressing pre-existing thoughts clearly. It’s the process through which ideas are produced and refined.” And that’s the magic of putting pen to paper, or fingertips to keyboard. The way you learned to ride a bike by wobbling until suddenly you were pedaling? The way you learned certain skills by doing as well as revising? It works for writing, too.

The act of writing turns on your creative brain and kicks it into high gear. You’re finally able to articulate that complex idea the way you want to express it when you write, not when you stare at a blank page and inwardly think until the mythical perfect sentence comes to mind.

Writing isn’t just the way we express ideas, but it’s how we extract them in the first place. Writing is thinking.

Or, as Flannery O'Connor put it:

“I write because I don't know what I think until I read what I say.”

Writing isn’t just the way we express ideas, but it’s how we extract them in the first place. Writing is thinking.

 

Freewriting to Freethinking

But how and why does it work? Freewriting makes fresh ideas tumble onto the page because this type of writing helps you get into a meditative flow state, where the distractions of the world around you slip away.

Julie Cameron, acclaimed author of The Artist’s Way, proposed the idea that flow-state creativity comes from a divine source. And sure, it certainly feels like wizardry when the words come pouring out and scenes seem to arrange themselves on the page fully formed. But that magic, in-the-zone writing feeling doesn’t have to happen only once in a blue moon. It’s time to bust that myth.

By practicing regular freewriting and getting your mind (and hands) used to writing unfiltered, uncensored, and uninterrupted, you start freethinking and letting the words flow. And the science backs it up.

According to Psychology Today, the dorsolateral prefrontal cortex goes quiet during flow state. This part of the brain is in charge of “self-monitoring and impulse control” – in other words, the DLPFC is the tiny home of your loud inner critic. And while that mean little voice in your head takes a long-overdue nap, you’re free to write without doubt or negative self-talk.

“With this area [of the brain] deactivated, we’re far less critical and far more courageous, both augmenting our ability to imagine new possibilities and share those possibilities with the world.”

Freewriting helps us connect with ourselves and our own thoughts, stories, beliefs, fears, and desires. But working your creative brain is like working a muscle. It needs regular flexing to stay strong.

So, if freewriting helps us think and organize our thoughts and ideas, what happens if we stop writing? If we only consume and hardly ever create, do we lose the ability to think for ourselves? Up next, read "Are We Living through a Creativity Crisis?"

 

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Get the ultimate guide to boosting creativity and productivity with freewriting absolutely free right here.You'll learn how to overcome perfectionism, enhance flow, and reignite the joy of writing.

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