Vous êtes à votre bureau en train d'essayer d'écrire un chef-d'œuvre, mais vous continuez à regarder la page blanche et ce nombre de mots flagrant : 0.
Commencez-vous à vous plaindre du fait que vous n'êtes pas assez discipliné, que vous êtes un procrastinateur, que vous ne serez jamais un écrivain ?
Si c'est le cas, arrêtez-vous immédiatement. Respirez profondément.
Le problème, ce n'est pas vous. C'est l'ordinateur portable.
Oui, vous avez bien lu.
Lorsque nous ne sommes pas concentrés ou productifs, nous blâmons immédiatement notre cerveau. Mais il s'agit généralement davantage de facteurs externes, comme nos appareils numériques.
Explorons comment nos outils peuvent affecter notre productivité.
Le coût mental des décisions
Imaginez ceci : vous devez acheter du lait, alors vous entrez dans un petit magasin qui ne vend que du lait.
C'est facile : vous ne pouvez rien acheter d'autre que du lait, et il n'y a pas de stress, pas de décisions à prendre et pas de distractions.
Imaginez maintenant que le magasin s'agrandisse pour vendre du lait et du pain. Vous y allez et n'oubliez surtout pas d'acheter du lait, mais vous devez vous rendre au rayon lait et décider si vous voulez ignorer le pain en passant devant – ou si vous avez finalement besoin de pain. Cela paraît simple, mais vous avez maintenant un niveau de décision supplémentaire.
Imaginez maintenant que vous entrez dans un supermarché géant où l’on vend tout ce que vous pouvez imaginer.
Il ne suffit pas de penser à acheter du lait, il faut aussi décider quoi faire de tout ce qui se trouve dans ce magasin (même inconsciemment) et filtrer ce qui n'est pas nécessaire.
Ce choix devient encore plus difficile si chaque produit est conçu pour attirer votre attention : emballage attrayant, couleurs captivantes, bons prix ou offres attractives.
Pensez-y : combien de fois avez-vous quitté le supermarché avec tout dans votre panier, sauf ce dont vous aviez besoin ?
Et même si vous pensez à acheter ce dont vous avez besoin, vous repartez souvent avec bien plus que cela, y compris beaucoup plus de stress et d’épuisement.
Ce n'est pas toi.
Se concentrer uniquement sur ce dont vous avez besoin alors que le reste du monde vous pousse et vous tire dans toutes les directions est exigeant et demande beaucoup d’efforts mentaux ( comme expliqué dans nos articles précédents ).
Devinez quoi ? Écrire sur son ordinateur portable, c'est faire ses courses en permanence dans un immense supermarché où l'on trouve de tout. E-mails, réseaux sociaux, jeux, Photoshop : tout est là, au même endroit, et votre cerveau le sait.
Que pouvons-nous faire pour lutter contre cela ?
Avoir une « liste de courses » (ou liste de choses à faire) claire qui nous rappelle ce que nous faisons est primordial.
Mais nous pouvons faire plus.
Appareils à usage unique
Le moyen le plus efficace d’alléger le fardeau de la distraction – ou le potentiel de distraction – sur votre cerveau est de choisir intentionnellement à quoi vous voulez être exposé.
Une solution simple est de ne pas écrire sur votre ordinateur portable. Avec vos e-mails, vos calendriers, vos réseaux sociaux et toutes vos applications, votre ordinateur est un portail ouvert sur le monde entier. Et cela engendre automatiquement la tentation de faire autre chose, ou de faire plusieurs choses à la fois, ce qui, comme nous l'avons déjà dit, ne fonctionne pas.
Éviter les distractions inhérentes à un appareil polyvalent oblige notre cerveau à rester concentré sur une seule tâche et à contourner le multitâche spontané naturellement induit par un ordinateur portable.
Le moyen le plus efficace d’alléger le fardeau de la distraction – ou le potentiel de distraction – sur votre cerveau est de choisir intentionnellement à quoi vous voulez être exposé.
Laissez plutôt votre ordinateur portable pour les tâches impossibles à réaliser ailleurs. Lorsque vous devez écrire – composer, inventer ou imaginer –, utilisez une méthode différente.
Vous vous dites peut-être : « Mais je peux bloquer des applications et activer le mode concentration. » Il s'avère que la simple présence de ces appareils réduit les capacités cognitives disponibles et constitue une distraction constante. Le simple fait de regarder les icônes nous distrait !
Il s’avère que la simple présence de ces appareils réduit la capacité cognitive disponible et constitue une distraction constante.
C'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent d'écrire à la main. Cependant, la conversion de nos écrits manuscrits au format numérique, nécessaire à la plupart des applications d'édition et commerciales modernes, prend du temps. C'est pourquoi beaucoup optent pour des outils numériques à usage unique comme Freewrite.
Prendre moins de décisions signifie économiser de l’énergie cognitive pour votre écriture et augmenter considérablement votre productivité et votre créativité.
Donc, si vous êtes toujours confronté à un nombre de mots dérisoire :
- écrivez votre « liste de courses » personnelle ou utilisez une invite pour guider votre créativité et votre concentration , et
- utiliser des outils sans distraction.
C'est le système simple mais parfait pour booster votre nombre de mots.
