Vous aimez écrire… Alors pourquoi n’écrivez-vous pas ?

En tant qu'être humain dans le monde moderne, il est difficile d'écrire. D'étouffer le monde extérieur – et le monde à l'intérieur de votre téléphone, de votre ordinateur, de votre tête – et de simplement écrire.

Des réseaux sociaux aux e-mails en passant par Internet, la technologie actuelle est conçue pour capter notre attention et la conserver. Et si vous parvenez à surmonter ces distractions extérieures et à vous mettre à écrire, vous vous heurterez également à des obstacles intérieurs sournois. Le plus insidieux ? La critique intérieure.

Par nature, les humains évaluent constamment les situations, imaginent les conséquences et prennent des décisions : c'est essentiel à la survie. Mais cela signifie aussi que nous évaluons automatiquement toutes nos actions, y compris nos écrits. Cette petite voix, appelée critique intérieure, freine non seulement le progrès, mais peut aussi nous empêcher de commencer.

En d’autres termes : votre critique intérieur tue votre nombre de mots et votre créativité.

Entrez : l'écriture libre.

Dans cet article :

Qu'est-ce que l'écriture libre ?

Steven Mintz, professeur d'histoire à l'Université du Texas à Austin, affirme qu'« écrire, c'est penser ». Stephen King disait qu'il fallait écrire porte close, pour que personne ne puisse voir, et éditer porte ouverte. Ernest Hemingway a abrégé ce conseil en suggérant d'« écrire ivre et éditer sobre ».

Ce sont là autant de manières créatives d'aborder l'écriture libre, ou la méthode permettant de séparer la rédaction de la révision. « L'écriture libre » est un terme popularisé en 1973 par le professeur d'anglais Peter Elbow , mais inventé par un écrivain du nom de Ken Macrorie . Elbow décrivait l'écriture libre comme « écrire quelque chose et le mettre dans une bouteille à la mer ».

Dans ce type de processus d'écriture, la première étape (la rédaction) n'a qu'un seul objectif : mettre les mots sur la page. Cela implique de désactiver les parties critiques de votre cerveau et de laisser les mots s'épanouir sur la page, sans vous attarder à les corriger immédiatement. La révision intervient plus tard dans ce processus d’écriture, lorsque la rédaction est terminée.

Pourquoi ? La rédaction et la révision sont deux activités distinctes qui sollicitent votre cerveau différemment. La séparation de ces tâches réduit l'anxiété liée à votre critique intérieure pendant la phase de rédaction et libère votre créativité, permettant ainsi à vos pensées de circuler naturellement. Nombreux sont ceux qui n'ont pas écrit de cette façon depuis leur enfance !

Et si vous abordiez chaque séance d'écriture de cette façon ? Même si vous avez un projet à rendre à un éditeur, un professeur ou un patron. Même si vous craignez qu'il ne soit pas assez bon. Rédigez ce premier jet pour vous-même et voyez ce qui se passe.

Ce n'est pas pour rien que cette méthode est présente dans les programmes d'écriture du monde entier. Découvrez pourquoi l'écriture libre est enseignée aux étudiants dans « L'écriture libre : le point de vue d'un enseignant » du professeur d'écriture Bryan Young.

La science derrière l'écriture libre

Alors, que disent exactement la science et la psychologie à propos de l'écriture libre ? De nombreux experts ont décrit les mécanismes sous-jacents à l'efficacité de cette méthode :

• Perfectionnisme : Se défaire du perfectionnisme n’est pas aussi simple qu’il y paraît, car cela implique en réalité d’être vulnérable : simplement être avec soi-même tel que l’on est et accepter ses pensées telles qu’elles viennent. La psychologue Carol Dweck explique que la clé est d’adopter un état d’esprit de développement plutôt qu’un état d’esprit figé. Cela signifie accepter que l’écrivain que vous êtes actuellement ne sera peut-être pas le même à la fin de ce projet.

• Productivité : Nous connaissons tous des auteurs qui ont passé une heure ou plus à peaufiner une seule phrase alors qu'ils étaient censés terminer une scène. La méthode du brouillon permet de gagner du temps, car l'objectif n'est plus la perfection, mais la mise en page. C'est là que l'on trouve la fluidité, un concept introduit par le célèbre psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. En laissant les idées s'exprimer librement, sans jugement ni inhibition, la fluidité est beaucoup plus facile et les mots s'expriment plus facilement. N'oubliez pas : on ne peut pas éditer une page blanche.

• Créativité : Ironiquement, négliger la perfection et la qualité du brouillon lors de l’écriture stimule une créativité plus profonde. Lorsqu’aucune pensée n’est jugée « erronée » ou « stupide », votre cerveau commence à s’engager dans une réflexion latérale et à contourner les conventions pour découvrir de nouvelles façons de faire (au lieu d’aborder les idées étape par étape, de manière logique, autrement dit par raisonnement déductif). Laissez l’écriture libre vous servir de processus de découverte pour révéler les couches cachées de votre récit.

• Joie : Si vous êtes comme nous, vous n’avez probablement pas écrit comme ça – sans retenue et sans anxiété – depuis votre enfance. Profitez de ce processus et redécouvrez le pur plaisir d’écrire.

Apprenez-en davantage sur la science derrière l’écriture libre.

Conseils d'écriture libre

1. Résolvez les distractions externes.

Nous avons fait le plus dur pour vous en créant Freewrite et en éliminant toutes les distractions gênantes d'Internet et des technologies modernes. Il ne vous reste plus qu'à éteindre la télévision et à ranger votre téléphone dans une autre pièce. Réservez vos moments d'écriture sur un calendrier afin que vos proches sachent précisément quand vous ne serez pas disponible.

2. Ne vous arrêtez pas à Google.

La recherche est importante dans de nombreux domaines et genres littéraires. Cependant, elle peut devenir l'une des pires formes de procrastination. C'est d'autant plus délicat qu'elle vous convainc d'être réellement productif. En revanche, si elle empiète sur votre temps d'écriture, elle n'est pas productive. Alors, comment éviter cela ?

Si vous êtes un auteur de scénarios, effectuez la majeure partie de vos recherches avant de commencer la rédaction. Certains auteurs libres commencent par un plan ou des points clés de l'intrigue notés sur des post-its. Si vous êtes un auteur de scénarios, vous pouvez réserver vos recherches pour plus tard, une fois que vous aurez défini ce que vous devez savoir.

Lors de la rédaction, si vous atteignez un point nécessitant une vérification des faits ou des informations supplémentaires, laissez simplement une invite pour vous-même dans le texte et procédez à la rédaction.

3. Dites à votre critique intérieur que vous écrivez un premier jet brouillon brouillon et désactivez votre correcteur orthographique intérieur.

Nous avons tous une voix intérieure qui guide nos actions. Lorsque vous écrivez (ou créez quoi que ce soit), cette voix intérieure se transforme en critique. Ce critique intérieur est la raison la plus courante pour laquelle les auteurs éprouvent des doutes ou une anxiété invalidants et ne terminent jamais un brouillon. Il est essentiel à la réussite de votre écriture de faire taire ce critique intérieur.

Ce ne sera pas facile, mais c'est possible avec de la pratique. Commencez par résister à l'envie de critiquer ou de corriger votre travail au fur et à mesure. Concentrez-vous plutôt sur la mise par écrit de vos idées, sans jugement. Et résistez à l'envie de revenir en arrière pour corriger vos fautes de frappe.

Cette dernière phrase vous a semblé stupide ? Peu importe ! Tout est permis dans un premier jet brouillon. Vous peaufinerez et corrigerez plus tard ! Faites confiance à votre instinct et écrivez sans trop analyser chaque phrase. Visez un état de fluidité où votre rythme de frappe correspond au rythme naturel de vos pensées.

Pour devenir un véritable pro de l'écriture libre, consultez notre liste exhaustive des règles utilisées par les rédacteurs libres les plus prolifiques pour rédiger rapidement et en avant. Lisez « 14 règles de rédaction libre pour rédiger en avant ».

Apprenez à écrire librement

Pour aider tous les écrivains à libérer leur créativité et à trouver le rythme d'écriture dans ce monde moderne de distraction, nous avons créé le guide ultime de l'écriture libre - et nous le offrons absolument GRATUITEMENT.

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Ressources supplémentaires pour l'écriture libre

Voici quelques-unes de nos ressources supplémentaires préférées sur l’élan vers l’avant dans la rédaction et sur la manière de cultiver cette pratique d’écriture au sein de votre propre processus créatif.

• Le mythe le plus dangereux sur l'écriture :

  Apprenez de l'éditrice et auteure Susan DeFreitas quel est le mythe le plus dangereux concernant l'écriture - oui, cela implique d'éditer un texte à mort - et comment vous pouvez le surmonter.

• 10 conseils pour une rédaction rapide :

  New York Times et Ashley Poston, auteur à succès du USA Today, partage ses meilleurs conseils pour réaliser rapidement un premier jet.

• La différence entre l'écriture et l'édition :

  L'équipe de DIY MFA discute de la différence entre l'écriture et l'édition, et pourquoi elles devraient être séparées.

• 3 conseils pour rédiger rapidement un roman : Les gens de WritingMastery.com donnent trois excellents conseils fondamentaux pour réaliser ce premier brouillon.

• 6 astuces en neurosciences pour vaincre le syndrome de la page blanche :

  Apprenez les bases de la neuropsychologie derrière le syndrome de la page blanche et comment vous pouvez le surmonter.

• Un programme en 12 étapes pour écrire plus et moins sur Internet :

  Suivez ces 10 étapes pour briser le cycle du défilement et recentrer votre attention sur la vie.

• Libérer la puissance du travail en profondeur : Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport offre une excellente introduction aux raisons pour lesquelles la concentration est si difficile dans le monde d'aujourd'hui et à ce que nous pouvons faire pour changer cela.

Vous avez des questions techniques sur l'utilisation de Freewrite ? Consultez notre page d'assistance pour accéder aux guides de démarrage rapide, à notre base de connaissances en ligne et bien plus encore.