Dans le monde de l'écriture et de la créativité, les concepts d'écriture libre et de premier jet brouillon ont gagné en popularité. Adoptées par les auteurs chevronnés, les aspirants écrivains et les penseurs créatifs, ces méthodes incarnent l'idée que les premières étapes de la création doivent être totalement libres, brouillonnes, déstructurées et dénuées de toute perfection.
Mais qu’en disent la science et la psychologie ?
De nombreux experts ont écrit sur les mécanismes sous-jacents qui rendent ces méthodes non seulement efficaces, mais essentielles au processus créatif. Découvrons ensemble ce qu'ils en disent.
Le perfectionnisme peut constituer un obstacle majeur à la créativité et à la productivité . Lorsqu'ils tentent de créer un contenu parfait dès le premier jet, les auteurs ont tendance à se sentir limités par les attentes qu'ils s'imposent. Mais avec l'écriture libre, vous pouvez exprimer vos idées sans vous soucier de la grammaire ou de la qualité, et sans vous soucier de l'avenir de votre manuscrit ou de votre carrière.
C'est une zone sans ego.
Abandonner le perfectionnisme n'est pas aussi simple qu'il y paraît, car cela implique en réalité d'être vulnérable : simplement être avec soi-même tel que l'on est et accepter ses pensées telles qu'elles viennent. Effrayant, non ?
La psychologue Carol Dweck a mené des recherches approfondies sur l'état d'esprit et son impact sur le travail et les résultats. Dans son livre« Mindset : The New Psychology of Success », elle révèle qu'il est essentiel d'adopter un état d'esprit de développement plutôt qu'un état d'esprit figé. Qu'est-ce que cela signifie ?
- Un état d’esprit fixe se produit lorsque vous vous considérez, vous-même, vos qualités, votre personnalité — et donc votre travail — comme immuables.
- En revanche, un état d'esprit de développement est ouvert au changement, aux nouvelles expériences et, en fin de compte, à la possibilité d'échec. Cela implique d'accepter que l'écrivain que vous êtes en ce moment ne soit peut-être pas le même que celui que vous serez à la fin de ce livre.
La méthode du premier jet désordonné est l’incarnation de l’état d’esprit de croissance d’un écrivain.
Nous connaissons tous des auteurs qui ont passé une heure ou plus à peaufiner une seule phrase alors qu'ils étaient censés terminer une scène. (Peut-être êtes-vous ce genre d'auteur.) La méthode du brouillon permet de gagner du temps, car l'objectif est déplacé de la perfection vers la simplicité, ce qui vous permet de trouver votre rythme d'écriture et d'atteindre plus rapidement vos objectifs de nombre de mots.
Et le flow, ou être « dans la zone », n'est pas un mythe. En 1990, le célèbre psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a introduit le concept de flow, un état de concentration intense et d'immersion dans une activité. C'est un état de concentration profonde presque impossible à trouver dans notre monde moderne, fait de sonneries, de bips et de notifications.
Mais l’écriture libre sur un appareil sans distraction aide à surmonter ces obstacles en permettant aux écrivains d’entrer dans un état de création où les idées circulent librement sans jugement ni inhibition, aussi aléatoires ou ridicules qu’elles puissent paraître sur le moment.
Imaginons que vous ayez atteint votre objectif de nombre de mots plus rapidement et que vous ayez tapé « la fin » bien avant la date prévue. La révision prendra-t-elle plus de temps si vous travaillez sur un premier jet brouillon ? C'est possible. Mais nous pensons que cela en vaut la peine. En fait, nous parions que vous serez surpris par ce que votre esprit libre vous proposera. Après tout, selon les travaux de Csikszentmihalyi, l'état de flow est propice à la créativité et à l'innovation.
Et, plus important encore, vous ne pouvez pas modifier une page blanche.
Ironiquement, négliger la perfection et la qualité du brouillon final lors de l'écriture permet d'obtenir une meilleure qualité au final. Votre grammaire n'est peut-être pas parfaite dans ce premier jet, mais votre créativité sera probablement plus grande.
En effet, lorsqu'aucune pensée n'est jugée « fausse » ou « stupide », votre cerveau se met à penser latéralement, comme un brainstorming interne. Vous êtes libre de jouer avec l'écriture sans vous soucier de réussir du premier coup.
La pensée latérale se produit lorsque votre cerveau aborde la résolution de problèmes de manières qui ne sont ni directes ni évidentes. Au lieu de suivre une logique étape par étape, aussi appelée raisonnement déductif, votre cerveau contourne les conventions et découvre de nouvelles façons de faire. C'est exactement ce que vous recherchez lorsque vous écrivez.
Souvent, la véritable essence d'une histoire ne se révèle qu'au cours de l'écriture libre. C'est un processus de découverte qui aide l'auteur à découvrir les facettes cachées de son récit. C'est un voyage d'exploration et de révélation.
Laissez à votre cerveau la liberté d’explorer et d’expérimenter sans peur de l’échec, et vous découvrirez de nouvelles idées et de nouvelles perspectives.
Les avantages d'un premier jet brouillon sont évidents et fondés sur la science et la psychologie. En surmontant le perfectionnisme, en augmentant votre productivité et en favorisant la liberté d'explorer et de créer, cette méthode offre un cadre puissant pour libérer votre potentiel créatif.
Et si vous êtes comme nous, vous n'avez probablement pas écrit comme ça – sans retenue et sans anxiété – depuis votre enfance. C'est plus amusant comme ça, promis.
