Vous sentez-vous incroyablement distrait dans le monde moderne ?
« Désactivez simplement le Wi-Fi. »
« Pose ton téléphone. »
« Si vous êtes si facilement distrait, vous n’êtes pas un vrai écrivain. »
Nous entendons constamment ces commentaires de personnes qui n'ont jamais essayé Freewrite. Et quand on est un écrivain qui a du mal à écrire, ces commentaires peuvent être extrêmement pénibles. Mais nous sommes là pour vous dire que : a) ils sont faux ; et b) nous le savons, car vous n'êtes pas seul.
Nous avons récemment organisé un concours avec Light Phone , une entreprise géniale tout aussi passionnée par les technologies utiles que nous. Dans le cadre de ce concours, les participants devaient partager un moment de saturation numérique qui a marqué leur vie. Savez-vous ce que nous avons appris ?
Le problème est encore pire que ce que nous pensions.
La plupart des participants ont eu du mal à choisir un moment précis. Et beaucoup ont été émus en décrivant l'impact de la technologie sur leur vie. Comme l'a déclaré Phillip S., un participant :
Si vous vous sentez seul dans votre quête pour simplifier et utiliser la technologie pour soutenir votre vie – plutôt que de la dominer – nous vous invitons à lire quelques-unes des réponses ci-dessous des autres membres de la communauté.
(Remarque : il s’agit de toutes les réponses réelles soumises au concours, modifiées pour plus de clarté et de longueur.)
Sur les moments manqués…
« J'ai raté la victoire de ma fille au match de basket parce que j'étais trop occupée à faire défiler les vidéos pour prêter attention à sa victoire. PLUS JAMAIS ! » - Abrian S.
Je me souviens que ma fille, vers deux ans, m'empêchait de prendre une photo. Je crois que c'était un moment banal, quotidien. Elle était peut-être en train de grignoter ou de lire un livre, mais je me sentais obligé de sortir mon téléphone et de prendre une photo, car, eh bien, je le faisais tous les jours. Sans mon smartphone, qu'aurait été ce moment ? Ça aurait été un moment banal, mais ma fille aurait su que j'étais là, pleinement présente. - Jooun U.
« J'ai passé la journée à faire défiler les pages de la mort et je me suis réveillé un jour avec une barbe grise. Littéralement. » - Joshua R.
Comment se souvenir de s’ennuyer…
Nous vivons à une époque où l'ennui est anéanti par les écrans d'information et de distraction. À l'époque où Internet était un lieu que je consultais intentionnellement pour répondre à mes questions, c'était un outil efficace pour stimuler ma curiosité. Avec l'essor des réseaux sociaux, le Web est devenu une machine à sous numérique où le prix à payer est le temps. - Carlo B.
« Nous devons abhorrer cette idée selon laquelle nous devons rester dans un état constant de divertissement, et plutôt apprendre à nous ennuyer de temps en temps et à être pleinement présents afin de pouvoir vivre ces moments vraiment uniques qui se produisent autour de nous quotidiennement. » - Emily J.
Sur la santé mentale et physique…
« Ma relation la plus problématique est avec mon téléphone. » - Harrison C.
« J'ai passé des années à réprimer mes émotions, mes pensées et mes besoins sous une vague de nouveautés et de technologies à gratification instantanée. On peut dire que je suis un véritable natif du numérique. Et je veux m'expatrier. » - Bryce U.
« J'ai commencé à remarquer un lien direct entre mon état mental et ma propension à faire défiler les pages de mon téléphone sans réfléchir pour un boost de dopamine : plus j'étais anxieux et stressé, plus je le faisais. Et cela faisait monter l'anxiété et le stress au lieu de les diminuer, créant une boucle de rétroaction positive. » - Havely C.
« De l'incapacité à penser clairement (brouillard cérébral) à une capacité d'attention réduite, j'ai réalisé que je devais faire une pause dans mon utilisation normale des écrans... Après tout, la folie, c'est de retenter les mêmes choses encore et encore en espérant des résultats différents. » - Jeremy
C'était en 2016 et mon téléphone portable est tombé en panne. J'ai décidé de prendre le risque de me passer d'appareil mobile pendant un certain temps. C'était libérateur. J'écrivais des lettres et les envoyais par la poste pour rester en contact avec mes proches. J'ai ressenti une certaine liberté. Plutôt que d'être esclave d'un écran qui accaparait mon attention en permanence, j'étais libre d'être présente en chaque situation, avec qui et ce qui se trouvait juste devant moi. Ma joie a augmenté tandis que mon anxiété diminuait ! J'ai dansé davantage. J'ai ri davantage. J'ai vécu chaque minute de la journée pleinement. - Sara Z.
« J'avais mal à la main à force de faire la griffe si souvent ; tenir mon smartphone pour regarder les actualités ou consulter mes e-mails, etc. Non seulement ça faisait mal, mais j'ai commencé à avoir honte de faire la griffe, malgré la douleur. Qu'étais-je devenue ? » - Chrissy W.
Sur l’écriture et la créativité…
« Tout ce que je veux, c’est pouvoir avoir l’esprit clair pour que les mots et les idées puissent se transformer en quelque chose de nourrissant pour moi et les personnes que j’aime le plus. » – Seth K.
« Un appareil de frappe spécifique ? Comme regarder mon père sur la vieille IBM Selectric ? Il écrivait des livres dessus ! Il ne regardait pas de vidéos dessus ! … Rappelez-moi cette époque ! » - John VP
« J'ai fait un travail très concerté au cours des 5 à 6 dernières années pour devenir un minimaliste numérique — plus de médias sociaux, me désabonner de tout, rendre mon téléphone aussi stupide que possible — mais ne pas pouvoir séparer mon traitement de texte de mon navigateur Web était mon talon d'Achille, peu importe à quel point j'ai essayé de faire autrement. » - Julia W.
« C'est arrivé un million de fois : j'ai senti une idée venir, ce grondement sourd de quelque chose qui contournait la montagne, et dans mon urgence excitée, j'ai couru vers mon téléphone pour le noter dans mon application de notes - une demi-heure plus tard, je fais défiler quelque chose, je ne sais pas quoi, je m'en fiche, et l'idée qui m'avait saisi si urgemment est perdue à jamais dans le vent. » - Sammie S.
« J'essayais d'écrire une histoire pour le cours. Mon smartphone était synchronisé avec mon ordinateur et je recevais un nombre incroyable de notifications. J'ai fini par écrire par erreur des lignes de messages dans mon histoire, sans m'en rendre compte ! » - Matt R.
« Je suis un artiste hip-hop indépendant et j'aimerais partager quelques paroles d'une nouvelle chanson que j'écris intitulée « Stuck » :
En touchant l’herbe…
« …Je pose mon téléphone et sors m'enfoncer les orteils dans l'herbe chartreuse, douce et veloutée, avant de me retourner pour prendre mon téléphone et emporter l'appareil photo. Je trouve des champignons sauvages qui poussent et je prends une photo, me rappelant aussitôt que j'ai des e-mails à envoyer. » - Dalone L.
« Ding, buzz, clic, défilement, clic, clic, terrier du lapin, et pas au pays des merveilles que vous souhaiteriez. Éteignez, respirez, regardez autour de vous, vous êtes vivant ! » – Eli A.
« C'est comme essayer de prendre une photo de la pleine lune avec un smartphone. Profitez simplement de l'instant. Pourquoi vous encombrer ? Allez-y doucement. » - Noah M.
Sur la vie elle-même…
« J'ai failli être renversé par une voiture. » - Patrick S.
« …Ce que j'essaie de dire, c'est que je veux retrouver ma vie. C'est tellement difficile de m'arracher à ces machines à distraction. Je veux retrouver la vigueur de la vie, loin de la technologie, que j'avais à 18 ans et qui me permettait de voyager et de vivre dans toutes les grandes villes des États-Unis. Je veux redevenir cet enfant émerveillé, même par le banal. Je veux réécrire. Je veux lire à nouveau. Je veux retrouver mon chez-moi. » - Alexander A.
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Tu n'es pas seul
Une dernière citation du cadeau à emporter avec vous :
« On dirait que Light Phone et Freewrite sont deux amis qui viennent nous dire : "Hé, on t'a compris ! Tu n'as pas à te défaire de cette habitude tout seul." » - Adonis D.
Salut les amis. 👋 Chez Freewrite, nous créons des outils de rédaction sans distraction pour l'écrivain moderne. Light Phone est un téléphone conçu pour être utilisé le moins possible. Vivons un peu plus, et un peu plus lentement, ensemble.
